ゴルフの特訓中
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腹
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腹斜筋
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腹筋
お尻・もも・ふくらはぎ
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大臀筋・大腿二頭筋
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大腿四頭筋
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下腿三頭筋
肩・背中
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三角筋
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背筋
腕
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上腕三頭筋
道具を使って
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バランスボールを使った運動
ストレッチ
脚
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前屈
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屈伸
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アキレス腱
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股関節
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ももの裏
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開脚で前屈
腕
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手首
上半身
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わき腹
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