ゴルフの特訓中

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三角筋「肩周辺の筋肉」を鍛える。

ゴルフ三角筋

ひじを伸ばしたまま肩と水平まで上げていく。
そして、ゆっくりもとの位置まで戻す。これを繰り返し行う

ゴルフ三角筋

胸を張って直立の姿勢をつくる。